האם ניתן לשפר את יכולתך העצמית שלך?

כן, זה אפשרי … עם אימונים: נוירופידבק, טכניקה שנולדה בשנות השבעים הדומה לאימוני כוח נפשי. הוא משתמש ב- GET או ב- MRI.

העיקרון של נוירופידבק הוא פשוט: למד את המטופל לתפוס את פעילותו המוחית כדי לשנות אותה במקרה של הפרעה. בפועל, הטכניקה קיימת בשתי צורות, נוירופידבק על ידי אלקטרואנספלוגרפיה (EEG), הנפוצה ביותר, ונוירופידבק על ידי MRI פונקציונלי בזמן אמת, עדכני יותר ולא שכיח.

במקרה הראשון אלקטרודות מונחות על גולגולת הנבדק: הן רושמות את הפעילות החשמלית המיוצרת על ידי החלק השטחי ביותר במוח. במקרה השני, הווריאציות בחמצון הדם נמדדות בזמן אמת ונותנות גישה לאזורי מוח עמוקים יותר. העיקרון נותר זהה: לאמן את המטופל לשלוט באזורים ספציפיים במוחו. לשם כך, פעילות מוחית מתורגמת על ידי תמונה או על ידי צליל, משוב.

Neurofeedback הוכיח את עצמו באמצעות היפראקטיביות ואפילפסיה

לפיכך המטופל יכול להתמקד בגירוי חיצוני (צליל, ריח, דימוי), לעורר מחשבות, זיכרונות, רגשות, לדמיין ביצוע תנועות מסוימות … ולראות ישירות את ההשפעה של מצבים נפשיים אלה.

מה, בטווח הארוך, מתקן פעילות מוחית מקומית הנחשבת לא תקינה, על ידי הגדלתה או הקטנתה, כפי שקבע בעבר צוות הבריאות.

על ידי מתן שליטה על איזור מוחי כלשהו, ​​נוירופידבק יכול לטפל קודם בפתולוגיות רבות: כאבים כרוניים, דיכאון, טינטון, סכיזופרניה, הפרעות חרדה … עם זאת, השפעותיו הוכחו רק באופן מדעי לטיפול ב הפרעת קשב וריכוז ואפילפסיה.

מאת מאת מארי-קתרין Mérat
מתוך Science & Vie QR מספר 22 "גאונות ותעלומותיו"